El verano está en su punto álgido. Hace mucho calor y hemos pensado que quizás te apetezca conocer una receta deliciosa y nutritiva para refrescarte.
A este sencillo batido que te presentamos puedes añadirle una cucharadita de espirulina, que es un alga muy rica en hierro, clorofila y proteínas.
También puedes probar con una cucharadita de hierba de trigo en polvo, con una alta concentración de vitaminas A y C, calcio y hierro, como plus de minerales y micronutrientes.
¡A nosotros nos encanta empezar las mañanas de verano con un batido como éste!
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BATIDO DE MELOCOTÓN Y HIERBABUENA
Ingredientes (1 persona)
· 2 melocotones o nectarinas
· 100ml de zumo de naranja
· 100ml de agua fría
· 6 ó 7 hojas de menta o hierbabuena fresca
· Stevia en hojas, gotas o polvo al gusto (opcional)
Preparación
· Poner todos los ingredientes en una batidora potente.
· Triturar hasta conseguir una consistencia cremosa.
· Servir al momento decorado con unas hojas de hierbabuena.
Nota: Si utilizamos fruta madura casi no será necesario el endulzante, pero unas hojas o gotas de stevia ayudarán a realzar el delicioso sabor de este cremoso batido.
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Ummm!! Qué ricos!!!! Voy a prepararme uno enseguida.
Un abrazo,
Daniel.
Sí, la verdad es que son una delicia y sientan genial. Que lo disfrutes!!! Un abrazo, Mercè y Alex.